Rettung für deine Augen: Diese Regel macht Schluss mit Bildschirmstress

Augenbrennen und Kopfschmerzen nach Bildschirmarbeit? Das "Computer Vision Syndrom" ist weit verbreitet. Mit der 20-20-20-Regel – alle 20 Minuten für 20 Sekunden in die Ferne schauen – lassen sich die Symptome lindern. Regelmässiges Lüften und Blinzelpausen helfen zusätzlich.