Bei Rückenschmerzen ist es schwer, den alltäglichen Aufgaben nachzukommen. Was da hilft? Vor allem Wärme!
Rückenschmerzen und Verspannungen sind gerade in Zeiten von Corona-Pandemie und Homeoffice gegenwärtig. "Grundsätzlich ist es so, dass rund 80 Prozent der Kreuzschmerzen Muskelschmerzen sind, die auf Verspannungen und Dysbalancen gründen", weiss Orthopäde Prof. Hans-Raimund Casser. Wärme in Form von Salben oder Pflastern können Rückenschmerzen lindern. Wie genau das funktioniert?
"Ein Muskel reagiert auf Wärme positiv, er entspannt und dann lassen die Schmerzen nach", erläutert der ärztliche Direktor des DRK-Schmerzzentrums in Mainz.
Manche nutzen auch Kirschkernkissen, die sich erwärmen und auf den Rücken legen lassen. Alles sei erlaubt und möglich, solange es die Haut nicht verbrennt, meint Casser, der im Präsidium der Deutschen Schmerzgesellschaft sitzt. Wärmflaschen seien oft zu heiss.
Gestörtes Schmerzempfinden? Haut kann Schäden davontragen
Behutsam sollten Menschen sein, deren Schmerzempfinden gestört ist - Diabetiker zum Beispiel. Sie bekommen womöglich zu spät mit, wenn ihre Haut durch Hitze Schaden nimmt. Bei Verletzungen oder Entzündungen auf der Haut - etwa in Folge eines Insektenstichs - seien Wärmemassnahmen generell meistens nicht gut, so Casser.
Spezielle Pflaster und Salben enthalten Schmerzmittel und teils Wirkstoffe gegen Entzündungen. Nicht-verschreibungspflichtige Mittel würden ein bis zwei Zentimeter unter der Haut wirken. "Wenn man weiss, dass die meisten Störungen nicht so oberflächlich sind, geht man also damit nur gegen die Symptome und nicht die Ursache der Schmerzen vor", erläutert der Mediziner. Aber das sei ja auch in Ordnung.
Pflaster wirkungsvoller gegen Rückenschmerzen
Generell seien Pflaster etwas wirkungsvoller als Cremes, so Casser, weil sie eine Isolierschicht nach aussen haben, was ihre Wirkung nach innen verstärkt.
Es gibt auch Pflaster mit einem sehr hohen Anteil des Chili-Extrakts Capsaicin, die bei neuropathischen Schmerzen eingesetzt werden können. Zum Beispiel, wenn Bandscheiben auf Nerven drücken. "Die haben auch eine tiefere Wirkung und reduzieren die Schmerzrezeptoren", erläutert der Experte. Allerdings müssen die Pflaster aufgrund ihrer starken Wirkung unter ärztlicher Aufsicht verwendet werden.
Warum wirkt Wärme auch an den Nerven und nicht nur am Muskel? Die Schmerzleiter (C-Fasern) sind laut Casser die dünnsten Nervenfasern, die wir haben - und die seien sowohl für das Temperatur- als auch das Schmerzempfinden zuständig. "Damit lässt sich das Schmerzempfinden durch Kälte- und Wärmereize unterdrücken." (spot/dpa)
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