Ein Apfel am Tag: Wunderfrucht oder Gesundheits-Mythos?

Ein Apfel täglich ist gesund, aber kein Allheilmittel. Äpfel bieten Vitamine, Ballaststoffe und Polyphenole, die Verdauung und Gesundheit unterstützen. Laut DGE ist eine abwechslungsreiche Ernährung jedoch der Schlüssel.