Während der Corona-Isolation wurde es in den sozialen Medien zum Backtrend: das Bananenbrot. Was ist das beste Rezept?
Die vergangenen Wochen haben viele genutzt, um wieder mehr Zeit in der eigenen Küche zu verbringen, etwas Neues auszuprobieren, mal wieder zu backen. Besonders hoch im Kurs stand, gerade bei Backneulingen, das Bananenbrot. Mit einer überschaubaren Zutatenliste gelingt es so gut wie jedem. Plus, man kann alte Bananen verwerten. Zwar ist das Internet voll mit Rezepten zum Brot, aber welches ist das beste?
Cynthia Barcomi ist eine, die es wissen muss. Sie betreibt in Berlin zwei Delis und hat mehrere Koch- und Backbücher geschrieben. Für sie liegt das Geheimnis vor allem darin, nicht zu viele Bananen zu nehmen: "Sonst wird das Ganze zu schwer und zu feucht. Am Ende ist es wie ein Ziegelstein", sagt sie.
Bananenbrot: Braune Stellen sind ideal
Ausserdem ganz wichtig: Die Bananen müssen wirklich reif sein, am besten hat die Schale schon viele braune Punkte. Dann sind die Früchte süss genug und lassen sich zu einer schönen Creme verarbeiten. Wer noch gelb-grüne Bananen zu Hause liegen hat, muss sich entweder gedulden oder packt sie in eine Papiertüte. Die dabei entstehenden Gase beschleunigen den Reifeprozess.
Für eine Standardform von 11 mal 25 Zentimeter nimmt Barcomi 125 Gramm Butter, 400 Milliliter Bananen (das sind je nach Grösse etwa vier bis fünf zerdrückte Früchte), etwa 150 Gramm Zucker und zwei Eier.
Schöne Bräunung durch Zucker
Wer auf der Suche nach einer fett- und zuckerreduzierten Variante ist, den muss die Bäckerin enttäuschen: "Das wird nicht funktionieren. Zucker sorgt nicht nur für die Süsse, er bestimmt auch die Textur und unterstützt die anderen Aromen im Kuchen. Ausserdem sorgt er für die Bräunung." Sie empfiehlt, den Zucker maximal auf 100 bis 125 Gramm zu reduzieren.
Hinzu kommen ausserdem 300 Gramm Mehl, 1/4 Teelöffel Salz, etwas Vanille, 1 Tl Natron. Auf keinen Fall dürfe man den Teig so lange rühren, bis er ganz glatt ist. Sonst wird das Bananenbrot am Ende nicht fluffig, sondern viel zu fest.
Wer am Ende noch kreativ werden möchte, kann das Bananenbrot vor dem Backen mit weiteren Zutaten belegen: gehackte Walnuss- oder Macadamiastücke, gehackte Schokolade, Kokosraspel, Rosinen oder kandierter Ingwer. Barcomi empfiehlt, maximal zwei bis drei dieser Zutaten zu kombinieren, damit es nicht zu wild wird.
Kann man Bananenbrot einfrieren?
Dann kommt das Brot für 55 bis 60 Minuten bei 185 Grad Celsius in den Ofen. Bleibt kein Teig am Zahnstocher hängen, ist das Bananenbrot fertig. Wer viel Selbstbeherrschung hat, isst das Brot nicht gleich auf, sondern friert das Bananenbrot auf Vorrat ein.
"Dazu muss man es komplett abkühlen lassen. Sonst bilden sich durchs Gefrieren Eiskristalle", sagt Barcomi. Am besten wickelt man das Brot vor dem Einfrieren in Klarsichtfolie ein.
Wer das Brot gleich geniessen möchte, kann das pur oder getoastet tun, mit Butter bestrichen oder mit Marmelade. Cynthia Barcomi bevorzugt die pure Variante. "Aber es muss eine ganz dicke Scheibe sein."
Rezept für einen Laib Bananenbrot
Zutaten für 1 Laib in einer Kastenform 11 cm x 25 cm: 125 Gramm weiche Butter, 150 Gramm Zucker, 2 Eier, 1 Päckchen Vanille-Aroma, 4 bis 5 sehr reife Bananen (etwa 400 Milliliter), 300 Gramm Mehl, 1 TL Natron, 1/4 TL Salz, 1/2 TL Zimt, 1/4 TL Muskat
Zur freien Auswahl: 100 Gramm Schokolade, weiss oder dunkel, grob gehackt, 50 Gramm Walnüsse, gehackt, 50 Gramm geröstete Kokosraspel, 60 Gramm Macadamianüsse, 50 Gramm Rosinen, 50 Gramm getrocknete Ananas, 50 Gramm kandierter Ingwer
Zubereitung
1. Ofen auf 185 Grad vorheizen. Eine Kastenform ausbuttern.
2. Mit einer Küchenmaschine oder einem Handmixer Butter und Zucker cremig rühren, bis die Masse fluffig ist. Eier und Vanillearoma hinzufügen und zwei Minuten weiterschlagen.
3. Mit einem Holzlöffel oder Gummispachtel die zerdrückten Bananen unterrühren. Behutsam Mehl, Natron und Salz unterrühren, bis gerade so ein Teig entsteht. Zimt und Muskat hinzugeben. Die zwei bis drei Zutaten der Wahl in Bröckchenform hinzufügen.
4. Den Teig in die vorbereitete Form geben und 55 bis 60 Minuten backen. Garprobe mit dem Zahnstocher machen. 10 Minuten ruhen lassen, dann zum Auskühlen auf ein Kuchengitter stellen.
Das Rezept zum Bananenbrot stammt aus Cynthia Barcomis Buch "Backen".
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(ncz/dpa/tmn)
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