Jugendliche und Erwachsene sollten je nach Alter täglich zwischen 30 und 40 ml Wasser pro Kilogramm Körpergewicht zu sich nehmen. Dabei spielen auch die im Trinkwasser enthaltenen Mineralstoffe eine wichtige Rolle für die Leistungsfähigkeit des Organismus. Im Video erklären wir, worauf Sie beim Kauf eines guten Mineralwassers achten sollten.