So macht man Spätzle selbst

Böblingen - Im Herbst steigt die Lust auf deftige Hausmannskost wie Spätzle. Und diese müssen nicht aus dem Kühlregal stammen. Mit ein paar Tricks gelingen die beliebten Teigwaren sogar Anfängern.

Erst kräftig rühren, dann ruhen lassen

Henze, der lieber bissfeste Spätzle mag, erklärt: "Wenn man etwas festere Spätzle möchte, dann gibt man kein Wasser dazu". Um für vier Personen zu kochen, nimmt er für seinen Teig 250 g Weizenmehl (Type 405), vier bis fünf Eier und etwa einen halben Teelöffel Salz. Ähnlich sieht auch das Rezept bei Böckle aus. Egal ob mit oder ohne Mineralwasser: Es ist wichtig, dass alle Zutaten kräftig miteinander vermischt werden, zum Beispiel mit einem Kochlöffel.

Dann entfaltet sich der Klebereiweiss, erklärt Böckle. Man kann den Teig auch mit der Hand bearbeiten. In jedem Fall sollte er ein paar Minuten ruhen, bevor man ihn noch mal kräftig schlägt. Das Schlagen des zähen Teigs mit dem Kochlöffel oder der Hand kann ein bisschen anstrengend für die Oberarme werden, wenn man es nicht gewohnt ist. Wer seine Muskeln auf diese Art nicht trainieren mag, der kann auch einen Knethaken oder eine Küchenmaschine verwenden.

"Der Teig ist dann fertig, wenn er klebrige, lange Fäden zieht. Dann fallen die Spätzle nicht auseinander", verrät Böckle. Für Mangold ist der Teig perfekt, wenn er Blasen wirft. Und wie werden aus dem fertigen Teig leckere Spätzle? Viele kennen die Spätzleherstellung noch von der eigenen Oma, die in einem wahnsinnigen Tempo die Spätzle gekonnt vom Brett geschabt hat.

Profis schaben, Anfänger pressen oder hobeln

Auch Kochprofis schaben die Spätzle zu Hause mit einem Schaber oder einem stumpfen, langen Messer von einem Holzbrett direkt in das kochende Salzwasser. Das Brett ist an einer Seite abgeflacht, damit die Spätzle gut ins Wasser rutschen können. Es muss zusammen mit dem flach gedrückten Teig immer wieder in das Kochwasser gegeben werden, um es zu befeuchten. Da man für das Spätzleschaben durchaus Übung braucht, gibt es für Anfänger eine andere Möglichkeit: eine Spätzlepresse oder ein Spätzlehobel.

Mit der Presse werden die Spätzle einfach ins kochende Salzwasser gedrückt. Es entstehen lange, gleichmässige Spätzle mit wenig Kraftaufwand. Je nachdem, welchen Hobel man verwendet, werden daraus kleinere Teigwaren, die eigentlich keine Spätzle, sondern Knöpfle sind. Sie sind etwas weicher als die längeren Spätzle. Der Vorteil von geschabten Spätzle: An ihnen bleibt mehr Sosse hängen, so Böckle.

Generell kann man bei der Herstellung von Spätzle nicht viel falsch machen. "Wichtig ist, dass man den Teig selbst macht", so Mangold. Sobald die Wasseroberfläche im Topf mit Spätzle bedeckt ist und diese zwei Minuten kochen, sollten sie mit einem Schaumlöffel herausgeholt werden, damit sie nicht verkochen. Es sei auch wichtig, dass das Kochwasser gut gesalzen ist. Um für vier Personen zu kochen, gibt Henze etwa einen Teelöffel Salz in zwei Liter Wasser.

Auch für Vegetarier ein Genuss

Damit die Spätzle bissfest bleiben, können sie kurz in kaltes Wasser gegeben werden, dann kochen sie nicht weiter. Böckle rät dazu, das kalte Wasser zu salzen, damit der Geschmack der Spätzle erhalten bleibt und sie nicht verwässern. Im bereits verwendeten Kochwasser oder im Backofen bei etwa 160 Grad auf einem Backblech können die ausgekühlten Teigwaren wieder erwärmt werden.

Spätzle werden gerne mit kräftigen Sossen serviert, etwa mit Braten- oder Pilzrahmsosse. Dazu passen verschiedene Fleischsorten, wie ein klassischer Braten vom Rind oder Schwein. Sie sind aber auch eine ideale Beilage zu Gulasch oder Ragout.

Mit würzigem Bergkäse und Röstzwiebeln werden die Teigwaren zu Käsespätzle, zu dem ein gemischter Salat gereicht werden kann. Ein anderes vegetarisches Gericht sind Linsen mit Spätzle: "Die Kombination aus Hülsenfrüchten und Weizen ist die perfekte Vereinigung für Vegetarier", schwärmt Böckle.

Bunte Spätzle durch Gemüse

Das Spätzle-Grundrezept kann man nach Belieben variieren. Ein Drittel des Weizenmehls darf zum Beispiel durch Dinkel-Vollkornmehl ersetzt werden. Auch püriertes Gemüse kann zum Teig hinzugefügt werden. Mangold gibt zum Grundrezept etwa 300 g pürierten Hokkaido-Kürbis dazu, der zuvor in einer Gemüsebrühe gekocht wurde. Alternativ könne man auch Spätzle nach dem Grundrezept machen und sie dann in der Pfanne mit Hokkaidowürfeln anbraten, so Henze.

Lecker seien auch Haselnussspätzle, regt der Kochbuchautor an. Dazu werden zwei Esslöffel gemahlene Haselnüsse in den Teig gegeben. Auch Maronenspätzle lassen sich leicht herstellen, indem man 20 Prozent Kastanienmehl in den Grundteig gibt. Um grüne Spätzle zu zaubern, gibt Christian Henze etwa 80 g frischen Spinat zu seinem Grundrezept, den er mit dem Pürierstab vorher fein gemixt hat.

Egal auf welche Art man die Teigwaren herstellt, die selbst gemachten Spätzle seien günstiger als die gekauften, stellt Böckle fest. Ausserdem spart man Verpackungsmüll und weiss, welche Zutaten enthalten sind. Christian Henze nimmt für seine Spätzle immer Bio-Eier: "Da freuen sich die Spätzle, die Hühner, der Bauer und auch wir".

Literatur:

Matthias F. Mangold: "Das erste Kochbuch. Verstehen wie's geht - und dann einfach loslegen", Gräfe und Unzer Verlag, 336 Seiten, 26 Euro, ISBN 978-3-8338-8492-4.

Christian Henze: "Mein Allgäu-Kochbuch. Einfach, ehrlich und authentisch: die besten Rezepte meiner Heimat", Becker Joest Volk Verlag, 168 Seiten, 26 Euro, ISBN 978-3-95453-190-5.

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