Mandelsteine sind harmlos, können aber störend sein und zu Mundgeruch führen. Wir zeigen dir, welche Hausmittel dir helfen können, um Mandelsteine zu entfernen.
Wenn du gelblich-weisse oder bräunliche Klümpchen auf deinen Mandeln entdeckst, handelt es sich eventuell um Mandelsteine. Sie sind in der Regel harmlos und werden meist gar nicht entdeckt. Manchmal können Betroffene die Ablagerungen aber als störend empfinden oder klagen über Beschwerden wie Mundgeruch.
Die gute Nachricht: Es gibt ein paar einfache Hausmittel, mit denen du Mandelsteine entfernen kannst. Bevor du dich jedoch selbst an die Behandlung deiner Beschwerden machst, solltest du immer zuerst medizinischen Rat einholen und klären, ob die Ursache wirklich harmlos ist. Gibt dein:e Ärzt:in grünes Licht, kannst du die Mandelsteine mit den Tipps in diesem Artikel ganz einfach behandeln.
Wie entstehen Mandelsteine?
Mandelsteine (fachsprachlich auch Tonsillensteine) entstehen in den Krypten der Gaumenmandeln und sind meist zwischen drei und vier Millimeter gross. Die Gaumenmandeln tragen zum Immunsystems deines Körpers bei und sind mitverantwortlich für die Abwehr von Bakterien. Die Krypten sind kleine Furchen, welche die Gaumenmandeln bei der Immunabwehr unterstützen, indem sie deren Fläche vergrössern.
Der Nachteil an diesen Furchen: Hier können sich Speisereste, Zellablagerungen und Bakterien ablagern und ansammeln. Dadurch entstehen mit der Zeit kleine Klumpen, die sich verhärten und zu Mandelsteinen werden können. Die Bakterien, die in diesen Klumpen enthalten sind, sorgen für die unangenehme Begleiterscheinung von Mandelsteinen: einen starken Mundgeruch, der auch durch vermehrtes Zähneputzen nicht wegzubekommen ist.
Mandelsteine kommen überraschend häufig vor. Wie oft genau, ist schwer zu sagen, da viele Menschen sie gar nicht bemerken. Mandelsteine bilden sich bei Jugendlichen und Erwachsenen häufiger als bei Kindern,können aber prinzipiell in jedem Alter auftreten.
Gut zu wissen: Wenn du zu Mandelentzündungen neigst oder deine Mandeln vergrössert sind, können sich in den Krypten noch leichter Ablagerungen sammeln und das Risiko für Mandelsteine steigt zusätzlich.
Hausmittel, um Mandelsteine selbst zu entfernen
Mandelsteine bleiben oft unbemerkt und verschwinden von alleine wieder. Wenn sie dich aber stören und deine Ärztin oder dein Arzt sie für unbedenklich erklärt hat, kannst du die folgenden einfachen Möglichkeiten ausprobieren, um deine Mandelsteine selbst zu entfernen:
- Spüle sanft: Gurgle mit lauwarmem Wasser. Das kann in vielen Fällen bereits helfen, die Ablagerungen zu lösen und die Mandelsteine herauszuspülen. Einige Expert:innen empfehlen, mit Salzwasser statt normalem Wasser zu gurgeln. Auch Mundspülungen mit Salbei oder Kamille können hilfreich sein.
- Nutze eine Munddusche: Eine Munddusche kann ebenfalls helfen, Mandelsteine zu entfernen. Wähle unbedingt eine Munddusche mit niedrigem Druck.
- Übe leichten Druck aus: Du kannst auch versuchen, mit einem Wattestäbchen etwas Druck auf die Mandeln auszuüben und die Mandelsteine so zu lösen. Sei dabei aber so sanft wie möglich! Wenn du die Mandeln verletzt, riskierst du Entzündungen. Das wäre dann im Endeffekt schlimmer als die Mandelsteine. Verwende nie scharfe oder spitze Gegenstände!
Hinweis: Dass es beim Entfernen deiner Mandelsteine zu einem Würgereiz kommen kann, ist nichts Ungewöhnliches. Würgen oder kräftiges Husten ist sogar etwas Gutes, weil so die Mandelsteine besser gelöst werden.
Wann du dir ärztliche Hilfe holen solltest
Bevor du deinen Mandelsteinen selbst zu Leibe rückst, solltest du immer vorher klären, ob sie wirklich ungefährlich sind. Ärztlichen Rat einzuholen, ist ausserdem in folgenden Fällen unbedingt empfehlenswert:
- Wenn du Mandelsteine bei dir vermutest (immer erst ärztlich abklären lassen, ob es sich wirklich um Mandelsteine handelt oder es eine schwerwiegendere Ursache gibt).
- Wenn die Symptome (Mundgeruch, Fremdkörpergefühl im Rachen) weiterhin bestehen oder sich verschlimmern, nachdem die Mandelsteine entfernt wurden.
- Wenn nach deinem Versuch, die Mandelsteine selbst zu entfernen, Probleme auftreten. Dazu gehören:
- Rötung der Mandeln
- Blutungen in der Rachenregion
- Hals- oder Ohrenschmerzen
Auch wenn du sehr häufig Mandelsteine hast oder diese besonders gross sind oder dich stören, solltest du lieber ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen, statt die Mandelsteine wiederholt selbst zu entfernen. Wenn die Mandelsteine sehr gross sind, können sie durch eine Operation entfernt werden. Das ist aber nur in den seltensten Fällen notwendig.
Mandelsteinen vorbeugen
Mandelsteinen kannst du im Normalfall ganz einfach durch eine gute Mundhygiene vorbeugen:
- Putze deine Zähne regelmässig.
- Verwende Zahnseide.
- Vergiss nicht, auch deine Zunge zu reinigen.
- Gurgle regelmässig mit warmem Wasser oder einer Mundspülung.
All diese Empfehlungen haben zum Ziel, die Anzahl der Bakterien im Mund zu reduzieren. So können diese sich nicht so leicht in den Furchen der Gaumenmandeln absetzen und es bilden sich weniger leicht Mandelsteine.
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