Bei der Nachtkerze handelt es sich um eine ziemlich gewöhnliche Pflanze. Doch die Wirkung des Nachtkerzenöls hat es in sich. Wir verraten dir, welche heilenden Kräfte das aus den Samen gewonnene Öl mit sich bringt.
Wer auf der Suche nach einem natürlichen Heilmittel gegen Juckreiz oder trockene Haut ist, für den wird das Nachtkerzenöl interessant sein. Aus den Samen der Nachtkerze wird das wertvolle Nachtkerzenöl gewonnen. Woher die Nachtkerze kommt, welche Wirkungen dem Nachtkerzenöl nachgesagt werden und wie man das Öl anwenden kann, erfährst du hier.
Herkunft und Inhaltsstoffe des Nachkerzenöls
Nachtkerzenöl wird aus der Nachtkerze gewonnen, einer Pflanze, die zur grossen Familie der Nachtkerzengewächse gehört. Die Heilpflanze stammt ursprünglich aus Nordamerika und wurde später auch in Europa als Heilmittel entdeckt.
Die Nachtkerze ist eine anspruchslose Pflanze und wächst in vielen Gärten oder an Wegesrändern. Erst wenn es am Abend dunkel wird, öffnet die Pflanze ihre Blüten und verströmt einen süsslichen Duft. Aus den Samen der Pflanze wird das vielseitige Nachtkerzenöl gepresst. Darüber hinaus sind die Wurzeln, das Grün der Pflanze, die Blüten und die Samen ausserdem essbar. Die Blätter kannst du wie Spinat kochen und essen, und die Blüten eignen sich zum Garnieren von Salaten.
Nützliche Inhaltsstoffe
Die heilende Wirkung des Nachtkerzenöls beruht auf ihren besonderen Inhaltsstoffen. Damit du von deren vollen Wirkung profitieren kannst, solltest du zu kaltgepresstem Öl in Bio-Qualität greifen. Die Samen der Nachtkerze enthalten unter anderem die mehrfach ungesättigten Omega-6-Fettsäuren Linolsäure (zwischen 60 und 80 Prozent) und Gamma-Linolensäure (zwischen 8 und 14 Prozent).
Die Wirkung von Nachkerzenöl
Die grosse Menge an Linolsäuren soll das Nachtkerzenöl so heilsam machen. Omega-6-Fettsäuren sind essenziell für den Körper und helfen
- bei der Zellerneuerung,
- den Blutdruck zu regulieren,
- dem Stoffwechselprozess
- und kann den Cholesterinspiegel senken.
Nachtkerzenöl kann sich laut Netdoktor positiv auf die Haut auswirken. Das Öl soll die natürliche Barrierefunktion der Haut stärken und sie mit Feuchtigkeit versorgen. So soll es bei
- Juckreiz,
- Hauttrockenheit und
- Hautentzündungen wie Schuppenflechte und Neurodermitis sehr wirksam sein.
Nachtkerzenöl bei weiteren Beschwerden
Es soll ausserdem bei der Linderung von Beschwerden durch rheumatoide Arthritis, Dermatitis, sowie beim prämenstruellen Syndrom und Wechseljahresbeschwerden helfen. Auch die Wundheilung soll es unterstützen. Bei der Einnahme von Nachtkerzenöl soll das Nachtkerzenöl die Haut von innen stärken und gegen Haarausfall und brüchige Nägel helfen.
Vorsichtsmassnahmen
Als mögliche Nebenwirkungen bei innerlicher oder äusserlicher Anwendung der Nachtkerze können laut Netdoktor in Einzelfällen Kopfschmerzen und Verdauungsbeschwerden auftreten. Nachtkerzenöl in der Schwangerschaft kann das Risiko für Komplikationen erhöhen. Hol dir ärztlichen Rat ein, bevor du es verwendest. Für die Wirksamkeit des Nachtkerzenöls gibt es jedoch noch keine eindeutigen wissenschaftlichen Beweise.
Anwendung des Nachtkerzenöl
Das Öl der Nachtkerzensamen kannst du äusserlich und innerlich anwenden.
Bei der äusseren Anwendung kannst du das Nachtkerzenöl (oder Cremes, die das Öl enthalten) direkt auf die Haut oder entzündete Gelenke auftragen. Vor allem bei trockener und rissiger Haut empfiehlt es sich, reines Nachtkerzenöl zu verwenden.
Jedes reine Nachtkerzenöl ist gleichzeitig auch für die innere Anwendung geeignet. Zur inneren Anwendung kannst du das Öl flüssig zu dir nehmen, beispielsweise als Zutat in Salaten oder gekochten Speisen.
Bei einer Kur mit Nachtkerzenöl dauert es einige Wochen, bis die entzündungshemmende Wirkung einsetzt. Denn bei dem Öl handelt es sich um ein Naturheilmittel und dieses wirkt im Körper anders als herkömmliche Medikamente. Es lindert nicht nur ein bestimmtes Symptom, sondern hat Einfluss auf den gesamten Körper.
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Überarbeitet von Melanie Grünauer
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