- Die Nationalspieler des FC Bayern München blicken nicht nur dem Saisonstart entgegen, sondern auch der Weltmeisterschaft in Katar.
- Laut Trainer Julian Nagelsmann liegt die Herausforderung darin, dass direkt nach der WM die "heisse Phase" in der Bundesliga und der Champions League beginnt.
- Wie der Wissenschaftliche Leiter für den Bereich Fitness beim FC Bayern, Holger Broich, die Profis des FC Bayern auf diese Belastung vorbereitet.
Es ist eine ungewöhnliche Saison, auf die sich die Fussball-Bundesligisten derzeit vorbereiten. Mitten in der Spielzeit, genauer gesagt vom 21. November bis zum 18. Dezember, findet mit der Weltmeisterschaft in Katar ein Grossturnier statt. Daraufhin folgt eine kurze Winterpause, weil der Spielbetrieb der Bundesliga bereits am 20. Januar 2023 wieder aufgenommen wird.
Körperlich und auch psychisch ist das für die Spieler eine neue Herausforderung. Daher müsse man laut Nagelsmann überlegen, "wie man damit umgeht, dass nach so einem Highlight-Turnier noch einmal weitere Highlights folgen sollen. Das ist im normalen Rhythmus einer Fussball-Weltmeisterschaft nicht der Fall."
Holger Broich macht die Bayern-Profis fit
Holger Broich ist der Mann beim FC Bayern München, der die Spieler in die richtige körperliche Verfassung bringen muss. Seit dem Jahre 2014 ist er beim Rekordmeister als Wissenschaftlicher Leiter für den Bereich Fitness zuständig.
Im Hinblick auf das eng getaktete zweite Halbjahr 2022 mit Bundesliga und Weltmeisterschaft sagte er im "kicker": "Ich bin sicher, dass sich die Nationalspieler des FC Bayern in einer ausgezeichneten Verfassung präsentieren werden. Und die Kollegen in den anderen Vereinen werden das Gleiche versuchen."
Zuversichtlich stimmen ihn die Fortschritte in der Trainingswissenschaft: "Wir haben andere Möglichkeiten der Belastungserkennung und -dokumentation. Wir sehen, wie der Spieler belastet wurde, wann er sich in welchen Grenzbereichen bewegt hat. Wir haben viel mehr Erkenntnisse zur Objektifizierung. Diese Optionen gab es vor Jahren nicht, sie machen uns viel schlauer. Wir können vieles messen, wir haben den gläsernen Profi im positiven Sinne."
Der FC Bayern weiss, wie viel der Spieler "noch im Tank hat"
Die Fitness-Trainer können heutzutage genau bemessen, wie viel Energie ein Spieler verbraucht hat. "Wenn wir den Energiebedarf mit einem Auto vergleichen, wissen wir, was an Füllmenge er am Ende des Tages oder der Woche noch im Tank hat. Und daran orientiert sich unter anderem die individuelle Belastungssteuerung."
Broich setzt auch auf die Eigenverantwortung der Profis: "Das Pensum 2022 komplett und auf höchstem Niveau kann nur der Profi absolvieren, der absolut fit ist. Das wissen all unsere Spieler und investieren dafür sehr viel. Oft wird vorwiegend auf bestimmte Spieler geschaut. Ich muss herausstellen, dass alle unsere Spieler für ihre Leistung ausserordentlich viel investieren. Sie haben diese intrinsische Motivation."
Wichtig sei allerdings auch, das Verletzungsrisiko im Blick zu haben. "Eine grosse Rolle spielen Vorverletzungen", erklärt Broich. "Je grösser deren Zahl, desto grösser die Gefahr, sich wieder muskulär zu verletzen. Andere Einflussfaktoren sind die akute oder chronische Ermüdung und die Ausgangsleistungsfähigkeit. Wir haben für unsere Profis diese aus der Fachliteratur bekannten Faktoren analysiert und sind nun in der Lage, das individuelle Verletzungsrisiko abzuschätzen."
Die USA-Reise erschwert die Saisonvorbereitung
Doch es geht nicht nur darum, die Spieler zum Saisonstart in den richtigen Fitnesszustand zu versetzten. Gerade aufgrund der Kaderveränderungen benötigt Nagelsmann auch Zeit, um die Mannschaft taktisch einzustellen.
Die Grundvoraussetzung ist nicht einfach. Die Saisonvorbereitung wird durch die Reise in die USA vom 18. bis zum 24. Juli unterbrochen. Zwei Testspiele wurden für diese Zeit angesetzt: Am 20. Juli trifft der FC Bayern in Washington gegen den MLS-Club D.C. United an, vier Tage später im Footballstadion der Green Bay Packers gegen den englischen Meister Manchester City.
"Wir werden dort wenig Training haben. Wir müssen das auf wenige Einheiten reduzieren, um uns zu entwickeln", erklärt Nagelsmann. Nur sechs Tage nach der Rückkehr, nämlich am 30. Juli, findet mit dem Supercup bei RB Leipzig das erste Pflichtspiel der Saison statt, ehe am Wochenende darauf die Bundesliga-Saison mit dem Spiel gegen den Europa-League-Sieger Eintracht Frankfurt beginnt.
Verwendete Quellen:
- Pressekonferenz des FC Bayern München mit Julian Nagelsmann
- Kicker (14/2022): "Wir sind heute sehr gläsern"
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